L'Activitée Sportive Adaptée

L’activité sportive adaptée à l’EHPAD

À tout âge, bouger reste essentiel pour préserver sa santé et sa qualité de vie.
À l’EHPAD, nous mettons en place des activités sportives adaptées aux capacités de chacun, afin que tous puissent profiter des bienfaits du mouvement en toute sécurité.

Les bienfaits de l’activité sportive adaptée

Maintenir la mobilité articulaire et la souplesse
Préserver la force musculaire
Améliorer l’équilibre et réduire le risque de chute
Stimuler la mémoire et la coordination
Favoriser le bien-être moral et diminuer le stress

Des séances sur mesure

Les activités sont encadrées par des professionnels formés au sport senior et à la prévention des risques. Chaque exercice est adapté au rythme, aux besoins et aux capacités physiques de chaque participant.

Parmi les activités proposées :

Gym douce et mouvements d’assouplissement
Marche accompagnée dans le parc ou les espaces extérieurs
Ateliers équilibre et coordination
Jeux sportifs légers favorisant l’interaction
Exercices avec petits matériels (ballons souples, élastiques, cerceaux)

Un moment convivial et motivant

Au-delà des bienfaits physiques, ces séances sont aussi l’occasion de se retrouver, de partager un moment agréable et de renforcer les liens sociaux entre résidents.

À l’EHPAD, nous croyons que l’activité sportive adaptée est une clé pour rester en forme, en confiance… et de bonne humeur !